1. Sabah aç karnına ananas yenilip üzerine yeşil çay içilecek.
2. Ender Saraç'ın selülit yağı* karışımıyla aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılıp üzerine streç film sarılacak. Streç film en az bir saat kalacak.
3. Bu masaj mümkünse sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapılacak.
4. Sabah masajın ardından üzerimizde streç film ile egzersiz yapılacak. Akşam masajın ardından yatılabilir.
5. Banyoda ham ipek kese ve fırça ile bacaklar ovulacak.
*1 tatlı kaşığı susam yağı, 8-9 damla kekik yağı, 7-8 damla melisa yağı, 12 damla portakal yağı ve sadece 4-5 damla biberiye yağı.
